Kaip mūsų žarnynas veikia nervų sistemą?

Enterinė nervų sistema -dar vadinamame „antrosiomis smegenimis“, kurios funkcija yra kontroliuoti žarnyno judrumą, sekreciją ir maistinių medžiagų įsisavinimą..Enterinė nervų sistema -autonominė , ji paskirstyta neuronais ant žarnyno sienelių.

Žarnynas yra glaudžiai susijęs su centrine nervų sistema. Iš tiesų, tai, kas vyksta smegenyse, veikia žarnyną ir atvirkščiai – procesai žarnyne veikia smegenis. Žarnyno ir smegenų ryšys pastaraisiais metais sulaukė daug dėmesio dėl poveikio mūsų psichinei sveikatai.

Enterinė nervų sistema, įskaitant mikrobiotą, turi „raktus“, galinčius grąžinti mūsų organizmui sveiką homeostazę.
-Virškinimo sistema priima ir virškina maistą. Ji aprūpina kūną maisto medžiagų molekulėmis, kurios patenka į kraują, ir papildo kūno ląstelių sunaudotas maisto medžiagų atsargas.

- Kvėpavimo sistema prisotina kraują deguonimi ir pašalina anglies dioksidą. Tiek paimto deguonies kiekis, tiek pašalinto anglies dioksido kiekis gali būti padidintas pagal kūno poreikius.

Mūsų žarnynas yra prijungtas prie smegenų per stuburą ir per nervą klajoklį.

Nervas klajoklis yra pagrindinis dvipusis nuotaikos komunikacijos kanalas, todėl jam skiriame daugiausiai dėmesio. Jis nusileidžia iš mūsų smegenų per liemenį, prisijungia prie plaučių, širdies, kitų organų, o ten, kur jungiasi su žarnynu, išsišakoja, kad nervinėmis skaidulomis pasiektų visas dalis nuo viršaus iki apačios.

Žarnyno ir smegenų ryšys vyksta keliais kanalais:

per nervų sistemą (naudojant neurotransmiterius per nervą klajoklį);

imuninę sistemą (naudojant citokinus per kraujo sistemą);

endokrininę sistemą (naudojant hormonus, tokius kaip kortizolis, per kraujo sistemą).

Signalai keliauja po nervų sistemą molekulių, vadinamų neurotransmiteriais, dėka. Jie veikia kaip informacijos perdavimo žinutės. Mūsų žarnyne esančios bakterijos išskiria ir reaguoja į neurotransmiterius, įskaitant dopaminą, serotoniną ir GABA (gama aminosviesto rūgštį), kurie visi gali turėti antidepresinių savybių. Tai gali būti viena iš pagrindinių žarnyno bakterijų įtakų mūsų nuotaikai. Tikėtina, kad žarnyne esantys neurotransmiteriai mūsų smegenis veikia per nervą klajoklį.

Neurotransmiteriai, tokie kaip serotoninas ir dopaminas, dar yra vadinami laimės hormonais. Jų trūkumas gali sukelti depresiją, nerimą ar kitus sveikatos sutrikimus. O mūsų žarnyno mikrobiota juos gamina, jei tik tam yra palankios sąlygos.